相変わらず眠いです。
少なくとも丸一年は、変化に堪えなきゃいかんのかなあ。
別の理由かもしれませんが・・・
その他順調で、煙草吸う夢も全く見なくなりました。
煙草吸いたいと思うことも殆どなくなりました。
不思議です。
ステータス： 王様
卒煙日： 2008年 11月 15日（17本-24年）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 18日 14時間 56分
延びた寿命： 12日と23時間4分
節約できた金額： 50903円（節税分 32096円）
節煙本数： 3393本 288.45ｍ シーファーストセンター
５ヶ月過ぎた辺りから、それ以前頻繁だった煙草吸う夢を
全く見てないので不思議。。。
それでも、喫茶店等で近くの人が煙草吸っていて、新鮮な
副流煙の甘い香りが漂ってくると、「ハット」 目が覚めるような
感覚と共に、未だに吸いたくなります。
しかし、ほんの１５秒程度、禁煙開始してからこれまでの
経緯を思い起こすと、その欲求は衰退して行きます。
相変わらず葛藤はありますが、引き続き「とりあえず今は吸わない」
の意識で、気負わず継続したいと思います。
ステータス： 専務
卒煙日： 2008年 11月 15日（17本-24年）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 2日 10時間 30分
延びた寿命： 11日と21時間51分
節約できた金額： 46776円（節税分 29494円）
節煙本数： 3118本 265.07ｍ 宇宙戦艦ヤマト
先週の土日、禁煙後初の一人旅（四輪でソロツーリング(^-^;）
をしたのですが、予想外にタバコを意識せずに済みました。
以前、タバコは一人旅の友で、切っても切れないものだった
はずなのですが・・・
お気に入りの風景を眺めながらの至福の一服も、あらためて
離脱症状からくる幻想であった事に気付かされ、自信が付き
ました。
宿は人生初？の禁煙ルームだったのですが、残念ながらタバコ
臭い部屋で、そのせいか帰宅後久しぶりにタバコを吸う夢を
見ました。 でも、それ以後は夢も無しです。
たまにくる吸魔も頻度・強度共、どんどん弱くなっています。
もう大丈夫。
かも。
ステータス： 地球
卒煙日： 2008年 11月 15日（17本-24年）
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 0日 12時間 50分
延びた寿命： 9日と20時間8分
節約できた金額： 38641円（節税分 24365円）
節煙本数： 2576本 218.97ｍ 新宿センタービル
今朝方、ベッドで何本も吸っていました。
目覚めて少ししてから、ようやく夢であることに気付き、
寝ぼけ眼で声を出してこう言っているんです。
「なんだ夢か、夢なら大丈夫だな、おお、大丈夫！」
寝煙草なんて過去に一度も経験な無く、初めての経験でした（って夢だっつーの）
相変わらず旨い煙草で、リアルすぎます。
体内でニコチンが合成されているのかと思えるほど。
とにかく、煙草吸う夢見過ぎです！
やはり、欲求を抑圧しすぎている？
イギリス式「完全禁煙プログラム」 という本に書かれている様に、
タバコをいつも持ち歩く等して、欲求を受け入れながら禁煙継続する様な
「Ｍ的手段」が有効？
ステータス： 北半球
卒煙日： 2008年 11月 15日（17本-24年）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 15日 12時間 13分
延びた寿命： 8日と19時間10分
節約できた金額： 34554円（節税分 21788円）
節煙本数： 2303本 195.81ｍ スカイタワー西東京
最近毎晩、激しくたばこを吸う夢を見ます。
夢といえば、たばこを吸う夢・・・
夢だと気付いてほっとするので、やっぱ葛藤の一種ですね。
タナトス(毒）→エロス（快楽）？？？
ますますわからん・・・
ステータス： 首相
卒煙日： 2008年 11月 15日（17本-24年）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 8日 10時間 10分
延びた寿命： 8日と8時間7分
節約できた金額： 32748円（節税分 20648円）
節煙本数： 2183本 185.57ｍ スキーフライングヒル
夢の中で一服というのは慣れてしまいましたが、昨夜はこんなの。
会社の同僚で、普段タバコを吸わない人が登場し、
ショートホープ（なんでショートホープ？）を買っていたので、
理由を問うたところ、ごく稀に一服するとの事。
彼がタバコを吸っている姿は一度も見たことが無く、非常に
意外な出来事でした（って夢だろ！）
其れにつられて、自分も買おうと思ってしまいましたが、
何とか耐え凌いだという内容でした。
やっぱ、よほどタバコ吸いたいんだろうな、自分。。。
いつまで潜在的我慢が続くのか・・・
それにしても、なんでショートホープなんだ！
自分は、２０年以上マイルドセブンライト一筋で、ショートホープ
なんて考えたことも無いのにな。。。
ステータス： 本部長
卒煙日： 2008年 11月 15日（17本-24年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 26日 11時間 14分
延びた寿命： 7日と13時間29分
節約できた金額： 29699円（節税分 18726円）
節煙本数： 1979本 168.3ｍ 東京タワー五合目
昨夜、目の前に一箱のタバコを差し出されたので、なんとなく
火をつけて、一口だけ吸いました。
旨くも不味くも無く、直ぐに火を消して灰皿へ。
まもなくして、何故か、もう１本に着火したところで目が覚め
ました。。。
少し前は、夢の中であってもタバコを吸ってしまうとものすごく
ショックでしたが、慣れてしまったのか、平気になってきました。
現実の世界では、今のところ喫煙者からの誘惑も無いし、喫茶店
等でタバコの煙が充満していても、自分は吸わないで平気なんだ
けど、初心に返って気を引き締める必要アリですね？！
しつこいなあ
ステータス： アジア
卒煙日： 2008年 11月 15日（17本-24年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 20日 14時間 32分
延びた寿命： 7日と4時間21分
節約できた金額： 28204円（節税分 17784円）
節煙本数： 94箱 159.83ｍ ケルンの大聖堂
禁煙四ヶ月目前ですが、ここへ来て再び苦戦しています。
むしゃくしゃした時などは、無性に煙草が欲しくなります。
現実の問題は何も解決しないことは判っていながら、麻薬へ
逃げようとするんですね。
これが、フラッシュバック？
相手が麻薬なんで、手ごわい訳ですね？
？？セラピー等の名称で巷で出回ってる、心理療法的なメディアって、
やはり効果有るのかな？
ステータス： 大臣
卒煙日： 2008年 11月 15日（17本-24年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 17日 9時間 11分
延びた寿命： 6日と23時間20分
節約できた金額： 27382円（節税分 17265円）
節煙本数： 1825本 155.17ｍ 渡月橋全長
いろいろ有りましたが、３ヶ月経過しました。
くつろいでいる時タバコが欲しくなり、
そんな時は夢の中で一服してしまいます。。。
まだ気が抜けません。
ステータス： 大臣
卒煙日： 2008年 11月 15日（17本-24年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 1日 13時間 18分
延びた寿命： 6日と1時間47分
節約できた金額： 23856円（節税分 15042円）
節煙本数： 1590本 135.19ｍ ロンドン・アイ
またトラブル発生！
刺激のある物（今回の場合チョコレート）を食べた時、口の中がヒリヒリするので
また禁煙の影響？と調べてみると・・・
こんな情報を見つけました。
http://www.netlaputa.ne.jp/~ryufuu/kinnen-a.htm#10
タバコの主流煙に含まれるシアン化合物が、肝臓の解毒酵素の作用で、チオシアン塩
という抗菌物質としての作用があるものに変わるため、喫煙者には口内炎が少ないと
言われることがあるらしいのです。
なので、禁煙して口内炎になったり、歯周病が悪化したという例も多いとか。
禁煙後、歯周病が露呈した原因もこれだったんですね！
歯周病、禁煙鬱、吹き出物、口内炎、しつこい便秘etc.
これだけトラブルが続くとは想像さえできませんでした。
もし、喫煙者に戻ってしまったら、トラブルが怖くて二度と禁煙できないかも。
相変わらず思い知らされてます。
ステータス： 元帥
卒煙日： 2008年 11月 15日（17本-24年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 20日 13時間 2分
延びた寿命： 5日と7時間4分
節約できた金額： 20793円（節税分 13111円）
節煙本数： 1386本 117.83ｍ ハイペリオン