卒煙

先ほど軽自動車で客先に同行したんだけど、往復二時間の間に
同行者が狭い車内でタバコを計４本も吸うもんだから、衣類が
臭くてたまらん。
今更ですが、以前は迷惑掛けて痛んですね・・・

休み明けたら、９ヶ月経過していました。
休暇でストレスも取れて、吸魔も皆無です。
それに、休暇中に煙草の無い生活が習慣化してきてることに
気付きました。
いよいよ卒煙まっしぐら。

ステータス： カイオウ
卒煙日： 2008年 11月 15日（17本-24年）
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 1日 10時間 32分
延びた寿命： 17日と19時間40分
節約できた金額： 69981円（節税分 44126円）
節煙本数： 4665本 396.56ｍ 九重夢大吊橋

今朝の通勤途上、車の中でエアー煙草。

煙草は害を考えると奥まで吸い込めなかったのだけど、
エアー煙草は思い切り奥まで吸い込めて、旨かったぁ！

ステータス： 神
卒煙日： 2008年 11月 15日（17本-24年）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 20日 9時間 13分
延びた寿命： 17日と0時間52分
節約できた金額： 66907円（節税分 42188円）
節煙本数： 223箱 379.14ｍ 日精丸

禁煙で失った歯は差し歯の一本だけなのですが、このままではしゃくなので
インプラントを検討することにしました。
本日、行きつけの歯科で、事前検査の申し込みをします。
費用は３０諭吉ぐらいで、かなりリーズナブル？、地元では評判の良い医師です。

検査が通ればインプラント実施し、高額な人口歯根を失わないよう再喫煙を防止
という強力な卒煙理由の完成です。

甘い？

昨夜、久しぶりに煙草吸う夢見ました。
未だに疲れると煙草吸いたくなったりするので、夢に出ても不思議では
無いですが・・・

その他、相変わらず禁煙鬱が原因？の睡眠が浅い状態が続いていて
二ヶ月ほど前から苦しめられている耳管開放症も、慢性の睡眠不足が
一因だと思われます。

それに加え、禁煙開始直後に歯周病が一時的に悪化した時にぐらつき出した
差し歯が修復不能になり、先週、歯根を除去する手術をしました。
この後インプラントにして、禁煙を継続する理由を作ろうかなと思ってますが、
先立つものが・・・
ほんの思いつきで始めた禁煙が、えらい事になってきました

ステータス： 神
卒煙日： 2008年 11月 15日（17本-24年）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 11日 10時間 2分
延びた寿命： 16日と10時間54分
節約できた金額： 64621円（節税分 40747円）
節煙本数： 4308本 366.19ｍ Bank of America Tower

あと４ヶ月はカウントすると思う。

鬱っぽいし、自律神経のトラブルが相変わらずで、耳管開放症が
頻発するようになってしまったので、加味帰脾湯（カミキヒトウ）
という漢方薬を試し始めましたが、なんとなく利いているような
気がしますよ。

ステータス： 神
卒煙日： 2008年 11月 15日（17本-24年）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 0日 9時間 50分
延びた寿命： 15日と17時間45分
節約できた金額： 61814円（節税分 38976円）
節煙本数： 206箱 350.28ｍ エアーズロック

昨日始まった連ドラ見てたら、草なぎ君が上手に煙草吸ってたんだけど、
草なぎ君って、煙草吸うんだっけ？

彼が煙草吸ってる姿見てたら、久々に吸魔が来た。

ステータス： 大王様
卒煙日： 2008年 11月 15日（17本-24年）
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 24日 8時間 52分
延びた寿命： 15日と8時間20分
節約できた金額： 60274円（節税分 38005円）
節煙本数： 4018本 341.55ｍ 東京駅丸の内駅舎

先月ぐらいから鬱傾向が続いています。
昨日、強い鬱が襲ってきて、かなり煙草吸いたくなりました。。。
貰い煙草するにも喫煙ルームに入る必要が有るし今更困難。
自分の意志で買わない限り大丈夫ですが・・・
思うに、もともとアセチルコリン不足で煙草吸い始めたのかも。
こういう場合、セントジョーンズワートとか、利くのでしょうか？

ステータス： 大王様
卒煙日： 2008年 11月 15日（17本-24年）
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 8日 9時間 11分
延びた寿命： 14日と7時間25分
節約できた金額： 56197円（節税分 35435円）
節煙本数： 3746本 318.45ｍ クイーンエリザベス号

煙草関連の夢も全く見なくなりました。
ようやく逃げ切り体勢に入ったかも。

ステータス： 大王様
卒煙日： 2008年 11月 15日（17本-24年）
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 2日 10時間 28分
延びた寿命： 13日と22時間9分
節約できた金額： 54681円（節税分 34478円）
節煙本数： 3645本 309.86ｍ AT&T Corporate Center

昨夜始まった月９ドラマ見てたら、今度は相武紗季ちゃんが
タバコ吸ってるシーンが・・・ショックでした。
再び吸魔が襲ってくるし。

草なぎ君にしても、相武ちゃんにしても、二人の喫煙シーンは
かなり強い誘惑だなぁ・・・
映画やドラマでの喫煙シーンは無けりゃ寂しい場合も多いだろうし、
有ればヘタなCMより喫煙を助長するだろうし、難しい問題ですね。
卒煙前には思いも拠らなかった処です。

ステータス： 神
卒煙日： 2008年 11月 15日（17本-24年）
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 28日 9時間 18分
延びた寿命： 15日と14時間36分
節約できた金額： 61298円（節税分 38651円）
節煙本数： 4086本 347.36ｍ ジョン・ハンコック・センター