補足（多夢の理由）

夢をよく見るようになったのは、睡眠サイクルが
正常になってきた証拠だと思います。

一サイクルに一回夢を見るとして、６時間の睡眠で３，４回
は夢を見ても不思議でないからね。
ただ、普通はその多くを朝までに忘れる為、覚えているということは、
まだ睡眠が浅いと考えられます。

でも、ほんと、夜中に目が覚めることが少なくなった。
寝る前に多めに水分摂っても夜中に尿意で目覚めることさえ
無いのです。

不思議だ・・・